Jsou 2 základní, jak si způsobujeme zbytečný stres:

1. Máme zbytečně vysokou laťku - chtěli bychom prezentovat jako Steve Jobs, úspěšnější kolegy ve firmě.

2. Máme zbytečně vysoká očekávání od prezentce jako takové - neuvědomujeme si, že je to jen jedna z částí mozaiky. Jen jedna z věcí, která se musí stát na cestě ke splnění cíle. Často jsme však cíle nedosáhli, protože jsme podcenili to, co je před a po prezentaci. Pak svádíme vinu na prezentaci a při každé další zase budeme mít stres - zase mi to nedopadne ...

Dávej si přiměřená očekávání a zabijáka jménem stres porazíš.